Top 3 Óleos Essenciais: Meditação -20%

🌿✨Queremos partilhar contigo o nosso top 3 de óleos essenciais perfeitos para meditação! Preparado para elevar a tua prática a um nível superior? 🧘‍♂️💫

• Vetiver (Chrysopogon zizanioides): Este óleo essencial, também conhecido como "óleo da tranquilidade", é um verdadeiro aliado para acalmar a mente e promover uma sensação de paz interior durante a meditação. A sua fragrância terrosa e reconfortante vai ajudar-te a mergulhar mais profundamente no teu espaço de introspeção.
• Incenso (Boswellia carterii): O incenso tem sido usado há séculos em práticas espirituais e de meditação devido às suas propriedades de purificação e elevação espiritual. A sua aroma suave e místico vai criar uma atmosfera sagrada e propícia à meditação profunda.
• Sândalo (Santalum album): Este óleo essencial é conhecido pelo seu efeito calmante e harmonizante. Com o seu aroma rico e amadeirado, o sândalo ajuda a acalmar a mente agitada, facilitando o foco e a concentração durante a meditação.

Estes são os nossos top 3 para uma experiência de meditação verdadeiramente transformadora! 🌟 Experimenta-os e deixa-te envolver pela serenidade que só a aromaterapia pode proporcionar. 

Aqui estão três formas de usá-los juntos para melhorar sua prática de meditação.

1. Difusão de Aromas para Ambiente Meditativo

Ingredientes:

• 4 gotas de óleo essencial de vetiver
• 4 gotas de óleo essencial de incenso
• 4 gotas de óleo essencial de sândalo

Instruções:

1. Adicione as gotas de óleos essenciais em um difusor de ambiente.
2. Ligue o difusor 15-20 minutos antes de começar a meditar para permitir que o aroma se espalhe pelo ambiente.
3. Respire profundamente enquanto medita, permitindo que os aromas calmantes e harmonizantes ajudem a aprofundar sua prática.

2. Mistura para Massagem de Preparação para Meditação

Ingredientes:

• 2 gotas de óleo essencial de vetiver
• 2 gotas de óleo essencial de incenso
• 2 gotas de óleo essencial de sândalo
• 1 colher de sopa de óleo vegetal (como óleo de amêndoas doces ou jojoba)

Instruções:

1. Misture os óleos essenciais com o óleo carreador em uma tigela pequena.
2. Massageie suavemente a mistura nas têmporas, na nuca e nos pulsos antes de começar a meditar.
3. Esta massagem ajuda a relaxar o corpo e a mente, preparando-o para uma meditação mais profunda e focada.

3. Spray para Ambiente Meditativo

Ingredientes:

• 6 gotas de óleo essencial de vetiver
• 6 gotas de óleo essencial de incenso
• 6 gotas de óleo essencial de sândalo
• 1/4 xícara de água destilada
• 1 colher de chá de álcool (como vodka) para ajudar a dispersar os óleos

Instruções:

1. Misture os óleos essenciais, água e álcool em um frasco spray de vidro.
2. Agite bem antes de cada uso.
3. Borrife a mistura no espaço de meditação, tapetes de yoga ou almofadas antes de começar a meditar para criar um ambiente calmante e sagrado.